干货丨打台球发好力的小奥秘

很多业余爱好者打了很多年台球，有一定的台球基础，但总感觉自己的发力不好，却找不到发力不佳的原因。笔者通过日常训练、对抗及观看视频、听大师讲解，有些心得体会，在此和大家交流一下，不妥之处，请高手批评指正。
对于过于基础的问题，我就不再啰嗦了，比如出杆是否平、直的问题（解决这些问题可以阅读我原来写的“如何练习推白球、如何科学练习直线球”的文章）、站位姿势是否标准的问题（网上有很多关于标准姿势的文章）。在此，我只探讨何时抓杆、如何加速的方法及原理，让大家知道如何发力以及为什么要这样发力才有良好效果。内容可能有点深奥，加之我的表述能力还不够强，或许词不达意，请大家细细体会。
一、关于发力时如何科学抓杆的问题
笔者曾经看过台球高手谢召辉讲解，在发力时，如何科学抓杆的视频，觉得很有道理，同时根据自己的理解，尽量将这个原理阐述得更加透彻明了。首先解释一下“抓杆”这个概念。抓杆这个动作，大家在发力时都必须做，但是大多数人都可能没有特别注意到这个关键动作。
在发小力和打一般杆法时，抓杆的重要性可能不是太突出。只有在水平提高到一定程度，需要发大力和打极限杆法，让白球走到较好的位置时，才能体会到抓杆的重要性。很多人无法成为高手，都是卡在这个瓶颈上。大家估计都知道，按照标准动作，发大力之前，要将球杆尽量往后拉，这时，球杆是靠大拇指和食指或中指稍微实握住，无名指和小指只是虚握住，帮助前三个指头把杆托住。
在这里给大家讲讲，为什么这时候球杆不能够握实？因为，按照手掌的生理原理，只要手把杆一握紧，人的手腕的活动范围就大幅缩小，你就不可能把杆往后拉很长，即使勉强往后拉长了，杆尾就会往旁边歪，或者大臂需要抬很高，造成出杆难以平、直。这个动作大家可以体会一下。
下面，就具体讲解如何抓杆了。说白了，抓杆其实就是用手将杆握紧、握实。发大力前，当杆被拉后到适当的位置后，必然要按照“钟摆”原理向前打出，如果抓杆太早，就会把手腕锁住，从而导致手腕活动范围大幅下降，杆头就难以送到需要达到的位置。抓杆除了会降低手腕的活动范围，还有另一个功能，就是让杆头的力量打实了。为什么这么说咧？因为当杆被虚握时，不可能有太快的前进速度，因此也难以打出很大的力量。一旦杆被握紧、握实后，速度就可以明显加快，力量自然较大。
由此可见，如果发大力时，你提前抓杆，就会导致手腕被锁住，延伸无法流畅地打出。同时，杆头和白球还没有充分接触，就已经将大部分力量传递给白球，使白球的旋转或者滑行效果不好，下一步再详细解释其中的道理。这里面稍微有点复杂，大家仔细思索才能够深刻领悟其中的奥妙。
二、关于发力时如何科学加速的问题
王桁教练讲过，要发好力，出杆时要均匀加速。不少人其实不太明白这个道理，打球时，出杆速度其实不是均匀速度，而是均匀加速，注意，是加速，并且是均匀的加速。实现均匀加速需要整个手的肌肉适当放松，逐步加速，而不是打暴杆。
笔者以自身打出强烈的低杆为例。第一，手架离白球15厘米以上，这样，就可以将杆往后拉15厘米以上，为后面的足够延伸做准备；第二，大拇指、食指、中指稍微实握住球杆，无名指和小指虚握托住球杆，把球杆往后拉15厘米左右；第三，手臂、手腕全部放松，逐步加速，将球杆平直地往前送出；第四，感觉杆头接触到白球，再往前延伸2厘米左右的情况下，逐步抓紧杆，将力量打出。如果不想打出太强烈的低杆时，可以稍微提前点抓杆。
原理是：当你抓紧杆，用很实的力打到白球上时，白球会一边前进一边向后旋转，其中前进的效果要优于向后旋转的效果；而用比较虚的力打到白球上的时候，白球也一边前进一边旋转，但其中向后旋转的效果要优于前进的效果。因此，你抓杆太早、加速过快，就会让白球过早脱离与杆头的接触，从而向后旋转的效果不好，导致你虽然发很大的力量，但是打不出强烈的低杆效果。因为，这些力量大部分都被用于让白球前进，而不是后旋。这样，白球碰到目标球后，由于向后旋转力量不够，低杆效果自然不好。